5 Obstáculos Que Te Impiden Perder Peso  

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Las interferencias al momento de bajar de peso pueden ser de cualquier índole: social, visual, climatológica, y hasta auditiva. ¿Qué factores se interponen entre tú y el descenso de la aguja de la balanza? Lee acerca de los obstáculos que te describimos a continuación y evalúa cuáles están impidiendo el avance en tu camino hacia […]

Pequeños Consejos Para Bajar de Peso (Pero ¡De Verdad!)

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¿Buscas la mejor dieta? ¿El secreto para llenar tu barriga más rápidamente? La respuesta está en ti. La mejor dieta es aquella que puedes cumplir. ¡Oh, no! Otra vez a comer… Si te impones seguir una dieta llena de alimentos que detestas, te resultará doblemente imposible llevarla a cabo: odiarás el momento de sentarte a […]

Los 9 Mejores Ejercicios Para Hombres

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¿Cansado de la rutina del gimnasio? Aquí te ofrecemos 9 ejercicios para potenciar tu fuerza, tonificar tus músculos y reducir la posibilidad de sufrir lesiones. Combínalos a gusto o intercálalos en tus ejercicios habituales. Bíceps A diferencia de las flexiones de bíceps habituales, las que se realizan desde una posición inclinada te permiten ampliar el […]