Obtener Fuerza sin Ir al Gimnasio

Obtener Fuerza sin Ir al Gimnasio

¿Te has aburrido de las pesas y del gimnasio? Pasa muy a menudo, y más aún si tienes un trabajo cansador, regresar a la monotonía de las mismas sesiones de entrenamiento puede resultar abrumador. Sin embargo hay un nuevo tipo de ejercicio que resuelve el problema, podrás obtener fuerza sin ir al gimnasio con los […]

Descubre 6 Beneficios de Realizar Pesas

Descubre 6 Beneficios de Realizar Pesas

¿Te gusta el gimnasio y el ejercicio? Seguramente cuando armas tu rutina, hacer pesas forma parte de ella, la mayoría cree que utilizarlas es el tip escencial para fortalecer los músculos de los brazos, así como el seo es el fundamento del posicionamiento web, las pesas lo son de los brazos de roble. Pero veamos, […]

La Obesidad Infantil es un Factor de Preocupación

La Obesidad Infantil es un Factor de Preocupación

La obesidad infantil es un padecimiento que se ha tornado más común en los últimos años inclusive con reducción de la edad. A menudo cuando vemos a un bebe “rellenito” decimos ¡Qué lindo!, ¡Mira esos cachetes, esos rollitos!; pero tras esa gordura que nosotros vemos linda se puede esconder un problema que con el tiempo […]

Alimentos Fitness Que NO Pueden Faltar

Alimentos Fitness Que NO Pueden Faltar

Hoy en día tenemos el conocimiento de muchos de los llamados “alimentos fitness” que poseen las propiedades ideales para beneficiar al organismo (ya sean carbohidratos complejos, proteínas de calidad, minerales, etc) y nos proporcionan un mejor desempeño. Sin embargo hay que tener mucho cuidado a la hora de adquirirlos porque existen algunos que sus etiquetas […]

Cuidar la Salud Mientras Haces Dieta

Cuidar la Salud Mientras Haces Dieta

A la hora de comenzar un plan alimenticio para bajar de peso se deben tener en cuenta diferentes aspectos para no sacrificar nuestra salud en el intento de bajar de peso. Hay programas para realizar esto de forma correcta, según recomiendan usuarios Factor Quema Grasa es saludable y efectivo. Si estás pensando en comenzar una […]

3 Ejercicios Para Precalentar Tu Cuerpo

3 Ejercicios Para Precalentar Tu Cuerpo

Los ejercicios de precalentamiento tienen como objetivo soltar las tensiones y prepararte para trabajar tus músculos. El problema surge cuando cuentas con pocos minutos para ejercitarte porque evitas ese momento previo tan importante. Generalmente, te salteas el precalentamiento y con eso aumentas las posibilidades de sufrir una lesión. Por lo mismo, pasar tantas horas sentado […]

5 Obstáculos Que Te Impiden Perder Peso  

5 Obstáculos Que Te Impiden Perder Peso   

Las interferencias al momento de bajar de peso pueden ser de cualquier índole: social, visual, climatológica, y hasta auditiva. ¿Qué factores se interponen entre tú y el descenso de la aguja de la balanza? Lee acerca de los obstáculos que te describimos a continuación y evalúa cuáles están impidiendo el avance en tu camino hacia […]

Pequeños Consejos Para Bajar de Peso (Pero ¡De Verdad!)

Pequeños Consejos Para Bajar de Peso (Pero ¡De Verdad!)

¿Buscas la mejor dieta? ¿El secreto para llenar tu barriga más rápidamente? La respuesta está en ti. La mejor dieta es aquella que puedes cumplir. ¡Oh, no! Otra vez a comer… Si te impones seguir una dieta llena de alimentos que detestas, te resultará doblemente imposible llevarla a cabo: odiarás el momento de sentarte a […]

Los 9 Mejores Ejercicios Para Hombres

Los 9 Mejores Ejercicios Para Hombres

¿Cansado de la rutina del gimnasio? Aquí te ofrecemos 9 ejercicios para potenciar tu fuerza, tonificar tus músculos y reducir la posibilidad de sufrir lesiones. Combínalos a gusto o intercálalos en tus ejercicios habituales. Bíceps A diferencia de las flexiones de bíceps habituales, las que se realizan desde una posición inclinada te permiten ampliar el […]